ההרצאה של איימי קאדי בטד חשפה אותי לתחום כל כך חשוב - שפת הגוף - אבל לא ממקום של מה אומרת שפת הגוף שלנו עלינו ואיך אפשר לפענח אותנו. איימי לוקחת את הנושא צעד אחד קדימה - איך ניתן לרתום את שפת הגוף לטובתנו ברמה של ההשפעה של העמדות הפיזיות על הבריאות ועל הביטחון שלנו. מחקרים מראים שכאשר ילדים עיוורים מלידה מגיעים להישג, נניח ניצחון במשחק - הם מרימים את הידיים שלהם בצורת וי - כלומר זרועות ישרות מונפות באלכסון מעל הראש, אגרופים סגורים - יש! ומכיון שהם לא מחקים את התנועה הזאת מאף אחד (הם הרי לא ראו מעולם) - ההנחה היא שהתנועה הזאת היא חיווט במוח. ויש עוד עמדות כח שקאדי מציגה כמו עמדת וונדר וומן. הענין הוא ככל שאנחנו תופסים יותר מקום ופחות מכווצים הביטחון שלנו עולה. לקחו קבוצת אנשים לפני ראיון עבודה וביקשו מהם לעמוד במשך 2 דקות בעמדת הוי לפני כניסתם לראיון ושיעור הצלחה שלהם מול קבוצת הביקורת היתה גדולה.
אני הוספתי לטקס הבוקר שלי 2 דקות של עמידה בעמדת הוי - ומעבר לכך שזה חיזק את שרירי הזרועות שלי - זה באמת הוסיף לביטחון שלי. מומלץ!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה